Kesehatan Mental di Era Informasi: Beban Data Tiada Henti
Era Informasi: Data Tak Pernah Tidur Kita hidup di masa ketika informasi datang tanpa henti—dari notifikasi smartphone, arus media sosial, berita daring, hingga grup percakapan yang tak pernah sepi. Data…
Media Sosial: Layar Tipu Kehidupan Nyata yang Terlupakan
Kehidupan di Layar: Semua Terlihat Sempurna Setiap hari, jutaan foto dan video memenuhi layar ponsel kita. Semua tampak begitu indah—liburan eksotis, wajah tanpa cela, rumah estetik. Media sosial menciptakan panggung…
5 Film yang Harusnya Masuk Kurikulum
Pendidikan bukan hanya soal angka dan teori—tetapi tentang memahami manusia, sejarah, moral, dan makna kehidupan. Sayangnya, pelajaran penting ini sering sulit disampaikan lewat buku teks. Di sinilah film mengambil peran…
Sunyi Itu Nyaring Kalau Didengerin
Kita sering mengartikan sunyi sebagai ketiadaan suara. Tapi, siapa bilang sunyi itu benar-benar diam? Dalam dunia yang penuh bising—dari notifikasi, percakapan singkat, berita yang tak henti-henti—justru kesunyianlah yang paling keras…
Kita Dipaksa Ramah di Tengah Luka
Di balik senyum yang kita tunjukkan setiap hari, sering kali tersembunyi luka yang dalam. Dunia menuntut kita untuk selalu ramah, sopan, dan tersenyum, meskipun batin kita sedang hancur. “Profesionalisme”, “etika…
Yang Tertawa Belum Tentu Bahagia, Tapi Tak Bisa Menangis
Tertawa sering dianggap sebagai tanda kebahagiaan. Tapi benarkah demikian? Di balik tawa yang keras, bisa jadi tersembunyi luka yang dalam. Banyak orang yang mampu tersenyum lebar di hadapan dunia, namun…
Pikiran Ini Sudah Lelah, Tapi Tak Bisa Istirahat
Pernah merasa tubuhmu duduk diam, tapi pikiranmu terus berlari? Seakan-akan otakmu menolak tombol “pause”, meski kamu tahu kamu butuh istirahat. Ini bukan soal kurang tidur semata, tapi tentang kelelahan mental…












